Savasana の真実の姿！

ヨガアサナ（ハタヨガのポーズ）の練習で最も甘くてジューシーなポーズは最後の屍のポーズ、シャヴァーサナ、みんな大好きなポーズだと思います。

最後のディープリラクゼーション、シャヴァーサナで本当は何が起こってるか？！ ヨガプラクティショナー（ヨガの実践者）のみんななら絶対に経験あるはず。

私のシャヴァーサナもいつも？！こんな↓感じになってます、本当は真逆じゃないといけないんだけどね。でも超笑えるまとを得てるクリップ。みんなも経験あるでしょ？



シャヴァーサナが終わった瞬間立ち上がって帰る人！まさに大昔の私です。もっとひどかったかも。。実はニューヨークのスワミサチダナンダのヨガセンターに通っていた１０数年前はシャーヴァーサナをスキップして、アサナの練習が終わった瞬間、帰っていた私です！

今考えると信じられないんだけど。当時の精神状態と未熟さがわかる行動。。まったく意味不明な行動でした。今はシャヴァーサナなしのアサナの練習は考えられない〜フルーツパフェのトップにのってる生クリーム＆チェリーを食べないのと一緒だよね。一番おいしいところでしょ。